
我的粉丝给我私信:仅仅是做了三天平板支撑,每天1分钟,就感觉自由泳明显轻松了不是一点半点!全身体能训练最棒的动作,不仅瘦全身特别是大肚子,还能塑造好看的肌肉线条!别不信,垫子来一个,试试就知道!#暴汗燃脂瘦全身 #腹部训练 #居家健身 #平板支撑 #每日俯卧撑
发布时间:2025-07-02
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