#二胎经验 告诉你，孕妈千万不能忽视鉄的摄入，一个身体供应两个人，孕妈缺的话宝宝也会缺的，孕妈一定要多吃含鉄的食物，可以吃猪肝菠菜，也可以像我一样吃这个#富铁软糖，口感酸甜软糯，含鉄量还高，每天吃上几个就不用担心了#孕妇怎么补铁#孕期饮食#孕期知识

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第九集｜10月13日

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每天1碗皮肤像剥了壳的鸡蛋难怪明星偷偷喝 这款燕窝我妈每天一碗，气色嫩到可以掐出水，懒人的美容捷径!即食燕窝开盖就能吃，25岁后我终于明白，内调比啥都重要这碗燕窝，我喝了半年，现在素颜敢直接原相机拍!每一口都是满满的燕窝丝，不是那种兑了水的稀汤寡水~配料表干干净净，孕妇、宝妈都能放心喝。最关键是即食的!早上赶时间揣一瓶，晚上睡前挖一勺，不用挑毛、不用炖煮，懒人直接冲!#即食燕窝 #燕窝#仙女都在喝什么 #燕窝丝

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